Подушки

Подушки для здорового сна в магазине ВолгоРост

Каждую ночь мы проводим в постели примерно треть жизни. Но почему тогда многие просыпаются с больной шеей, затекшими плечами и чувством усталости? Часто виновата подушка. Не та, что мягкая и красивая, а та, которая не подходит именно вам. Давайте разберемся, как не ошибиться с выбором и превратить сон в настоящий отдых.

Высокая подушка не лечит шею

Многие уверены, что спать на высокой подушке полезно. На самом деле это одна из главных ошибок. Когда голова приподнята слишком сильно, шея неестественно изгибается. Позвоночник перестает быть прямой линией. В результате мышцы всю ночь находятся в напряжении. Утром вы получаете боль в шее и плечах. Правильная подушка повторяет естественный изгиб шеи. Ее высота примерно равна расстоянию от уха до края плеча.

Твердая ортопедическая подушка подходит не всем

Ортопедические подушки часто считают панацеей. Но они бывают разной жесткости. Людям, которые спят на боку, нужна более жесткая и высокая модель. Тем, кто предпочитает спать на спине, подойдет средняя жесткость и небольшая высота. А для любителей спать на животе лучше всего взять очень мягкую и почти плоскую подушку. Если взять универсальную жесткую подушку, можно только ухудшить сон. Поэтому перед покупкой стоит определить свою любимую позу.

Наполнитель решает всё

Самые распространенные наполнители ведут себя совершенно по разному. Вот как они различаются.

Для аллергиков лучше всего выбрать холлофайбер или бамбук. Они не впитывают пыль и не заводят клещей.

Одна подушка не подойдет всей семье

Дети, подростки, взрослые и пожилые люди нуждаются в разной поддержке. Ребенку до двух лет подушка вообще не нужна. Младшему школьнику хватит низкой модели из синтетики. Подростку уже требуется более высокая подушка, чтобы поддержать растущую шею. А пожилым людям часто нужна мягкая и низкая подушка из-за возрастных изменений позвоночника. Покупать одну подушку на всех или брать «на вырост» неправильно.

Чехол важнее, чем кажется

Даже самая лучшая подушка быстро испортится, если чехол сделан из плохой ткани. Хороший чехол должен быть дышащим и плотным. Лучшие материалы для чехла это

• Тик (очень плотный, не пропускает пух и клещей)
• Перкаль (гладкий, прочный и дышащий)
• Сатин (приятный на ощупь, но менее долговечный)

Если чехол снимается и легко стирается, это большой плюс. Стирать подушку целиком сложнее, а стирать один чехол можно каждый месяц.

Подушку нужно менять раз в два три года

Даже самая дорогая подушка со временем теряет форму. Наполнитель сминается, в нем накапливаются пот, частички кожи и пылевые клещи. Это незаметно глазу, но влияет на здоровье. Появляется аллергия, неприятный запах, ухудшается поддержка шеи. Признаки, что подушку пора менять

• после сна болит шея или голова
• подушка не возвращает форму после сжатия
• на ней появились желтые пятна
• вы начали чаще чихать по утрам

Если вы заметили хотя бы один признак, не ждите. Новая подушка стоит недорого, а здоровый сон бесценен.

Теперь вы знаете, что не все подушки одинаково полезны. Правильный выбор зависит от вашей позы во сне, возраста, аллергии и даже ткани чехла. Не бойтесь пробовать разные варианты. Лучше один раз подобрать идеальную подушку, чем десять лет мучиться по ночам.

Выберите подушку своей мечты в каталоге ВолгоРост. У нас есть модели с холлофайбером, бамбуком, латексом и эффектом памяти. Размеры 50х70 и 70х70, мягкие и жесткие, ортопедические и классические. Вы можете забрать покупку самовывозом из нашего магазина в Волгограде. Или закажите доставку курьером по Волгограду и области. Для других городов России мы отправляем подушки через СДЭК. Сделайте свой сон здоровым и комфортным. Переходите в каталог и выбирайте подушку для себя и всей семьи.